美しい括れと桃尻をもつ謎のBootyモデル・ユウさんがTwerkダンスのためのストレッチを教える。
膝をついたグラウンドとお尻を持ち上げた状態での前後・左右・回転のストレッチ。臀部の血管が見えそうなほどの白肌を持つユウさん。最初のグランドではゆっくりと筋肉の動きを意識する。
ユウさんの場合、臀部上部にあたる中臀筋の反応が良い。前後・左右とストレッチを重ねることで、徐々に臀部全体の筋肉が連動し、動いてくる。最初のストレッチではゆっくりと大きく動かし、筋肉の動きを自身の手で確認しながら行う。
更に、膝を立てて同様のストレッチを行う。
後半に再度挑戦したグラウンドでは、先程と同様の動きを狭い範囲で細かく早く行う。
ユウさんの臀部は中殿筋がぎゅぎゅっと引きあがる事で、大臀筋の下部が連動。中臀筋に引き上げられた大臀筋がぷるぷるとリズムを刻む。
ウェスト50センチ台のユウさんの括れと臀部のコントラストは肉感的で性的な魅力がある。自身の臀部にコンプレックスがあるBooty女子の武器となりうるTwerk。一度実践されたい。