そのお尻の密度は想像以上に重かった
断言できる。巨桃尻の璃乃さんの『ヒップレイズ』は凄い。さて何が凄いのかを解説させていただこう。
まず市民の方々に知ってもらいたいのは、体積。
大腿四頭筋；太もも.
下腿三頭筋；ふくらはぎ
ハムストリングス；太もも裏
大臀筋（だいでんきん）；お尻
三角筋；肩
大胸筋；胸
上腕三頭筋；力こぶ裏
広背筋；背中下
僧帽筋；首・肩・背中
上腕二頭筋；力こぶ
これが筋肉の体積の順番。
Bootyになるタメには土台となる太腿を太くする。太腿が細いのに桃尻には絶対ならない。璃乃さんは芸能界で屈指のBootyだ。ふくらはぎこそ、太めではないが、一般女子よりはライヴを行っているので、しっかりとある。しかし上位の太もも表裏とお尻が璃乃さんは大いに発達しているので、お尻を思いっきり上げるヒップレイズは至難のトレーニングだ。
効果は下腹を引き締めるコトとヒップの打点を高めるコトだ。お腹を引き締めるのはわかるだろう。ヒップの打点とはお尻の中で一番膨らんでいる場所のコト。ここで腰囲を測る。打点が低いとかっこう悪い。外人さんのように高い打点だとパンツルックもかっこう良い。
日本人は打点が低くなり易いのでヒップレイズは効果的だ。しかし璃乃さんのようなBootyがヒップレイズをすると大変だ。お尻のない女子と比べて一回一回が苦しい。そして映像では、璃乃さんがお尻を床に落とす時の音を収録できた。しっかり聴いて欲しい。璃乃さんの臀部の密度が尋常ではないコトに気がつくだろう。
すかすかの臀部なら、こんな音は鳴らない。璃乃さんぐらいの優れた臀部だと床に落ちる音さえも変えてしまう。さすが芸能界トップ級のBootyだ。詰りに詰まって実っている証左の映像を見逃さないで欲しい。