みちみちの実りBodyがＴバック筋トレ
身長は140cm台ですが、そのポテンシャルは凄いです。雨宮留菜さんが今回挑んだ背筋は構造的に美しいものなのです。
背筋で難しいのは上半身ではなく、下半身。ただ脚を上げるだけだと、膝から下が上がってしまい不格好です。
留菜さんは違います。太腿の付け根からしっかりとカクッと上がります。
股間で身体を支える背筋
ほぼ股間で下半身を支えている感じですね。そして頭よりも足の位置が高い。凄い背筋力です。
留菜さんはＴバックで背筋をしたので、臀部の筋肉が激しく締まっているコトが視認できるでしょう。
脚が上がるタビにぴきぴきキツク締まっています。素晴らしい。
そして背中。ちゃんと肩甲骨を寄せて、上体を上げています。乳房の重しをものともせず、一定のリズムで上げれます。ただし地面に付く時は乳房がおもちのように潰れてしまうのは、心がいたたまれないかもしれません。留菜さんの乳房を応援してあげてください。
横から見た時の美しさを感じてください。こんなに綺麗にできるものなのでしょうか。名古屋城のしゃちほこもびつくりです。顔の正面から、足元から、斜め上からと留菜さんの背筋トレーニングを分析できるように編集しました。じっくりと幾度も堪能してください。
視聴は「雨宮留菜（95I）のＴバック背筋」より。