腰回り、臀部の筋肉が解れてきたら次はスピードを上げて筋肉を動かす。 前後・左右に動かした後は、上下に。臀部の筋肉が徐々に反応し、動いてく。

平成三十年七月二十五日に東京ビックサイトにてフィットネスジムを運営するヴィーナスジャパン（代取：岡部友）は、「スポルテック二〇一八」内で『フィットネス エンジェル二〇一八』を開催した。ファイナリスト十八名がショー形式で見せ、ＭＶＰにはバングラディシュとのハーフ、アミン・カレ...

７月１６日に秋葉原にて石神澪（丁丑）さんが処女作となるDVD・BD『Flower Lei／竹書房』の発売記念イベントを行いました。 ４月に沖縄で撮影された同作。ロケは誕生日直後に行なったそうで「２１歳になりたての私が詰まっています。初めてのグラビアロケでしたけど、緊張せずに...

芸能界は生き残りの世界。グラビアは芸能界への最初の入り口。 YouTubeやTwitterなどのSNSとネット記事である程度の数字を叩いてからバラエティ番組への進出。その後は女優、というのが現在の既定路線です。グラドルがタレントになっているパターンはほぼ無いんです。歌手も失...

また脇周辺には乳房の張りを保つカギもある。乳腺の衰えが乳房の衰えともいえるので、乳房内の血液を元気にする。具体的には早紀さんのように、このストレッチを朝から晩まで、気がついた時に行うだけでも乳房の衰えを回避できるだろう。

７月１７日に生配信で芸能人とリアルタイムコミュニケーションがとれるネットサービス「マシェバラ」は、光文社が発行する雑誌「FLASH」とのコラボレーション企画「第１３回ミスFLASH２０１９選考オーディション」のセミファイナリストの３０名を発表しました。...

足元低めからは希さんが「桃尻」であるコトを証明できるショットだ。背中が締まっているタメ、実った桃尻とのコントラストが凄い。背中の方の影が本当に濃い。ほとんどのグラドルはこのような画にはならない点を強調したい。

７月１２日に東京Lilyで開催をしていた「日本一OL姿が似合うグラビアアイドル」総選挙のグランプリが決定し、Ｉカップの夏来唯（甲戌）さんが選ばれました。２ヶ月にわたって投票や応援がされました。 この総選挙はイメージDVDに登場するOL衣裳を背景として、グラドルに欠かせない衣...

瑞穂さんは集中力を高めて、先の２セットよりも早いテンポで回数を稼いでいく。まずはフェイスアップから。腕をまくり、胸元のジップを大胆に下げて、本気モードの表情に変える。しっかりとカメラ目線を保つものの、Ｇカップのバストが一回いっかいツブレテしまう箇所に目がいってしまうだろ。だが眼は

自身の鍛え上げたバックショットを上げる「#belfie」。 インスタでは関連ハッシュタグが40万件以上もアップされている。ちょいと前からのトレンドだ。 今回も厳選して bestbelfie12 thebootylands thebootylands julia__agg...

そして「限界筋トレ」。留菜さんの苦悩の表情を見れば、限界を超えて体勢を保ち、脚を上げ続けているコトが分かる。幾度もよろけるが、立て直す力さえももっている。サイドＢで立て直すコトができたグラドルは留菜さんだけだ。正に“超・雨宮留菜”。