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
きゅうすた
2017年9月15日読了時間: 2分
柳瀬早紀が5ヶ月連続首位、早紀1強い変わらず|きゅうすたYouTube8月度ランキング
なんというコトでしょうか。柳瀬早紀が5カ月連続でトップ。長らくYouTubeチャンネルを運営してきましたが、あまりにも早紀さんは強過ぎます。総再生時間でも視聴回数でもトップです。そんなに皆は早紀さんが好きか、興味あるんですね。尋常じゃないモテっぷり。ちなみに早紀さんは都知事...
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きゅうすた
2017年9月14日読了時間: 2分
雅な新垣優香の身体ねじり
美少女のヨガ 新垣優香さんの最後のヨガが「ねじりのポーズ」。これは内蔵の活性化を促します。 ウェストが太い人は腹筋というアウターマッスルがないのも理由ですが、内蔵の動き、特に胃腸のはたらきが弱い人が多いです。 食べ過ぎは当然、胃腸に負担をかけます。胃腸の中が混雑しているワケ...
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きゅうすた
2017年9月13日読了時間: 2分
爆乳Jカップで巨尻の葉月美音がいちゃいちゃ温泉プレイ
平成二十九年九月二日に東京・秋葉原にて、爆乳Jカップで巨尻のSモデル・葉月美音(庚午)がイメージ作品としては七本目となったDVD『ヴィーナス・テルメ/オルスタックソフト販売』の発売記念イベントを行った。テルメはドイツ語で温泉の意。...
きゅうすた
2017年9月12日読了時間: 1分
しぇあしぇあキャンペーン\680は18日まで
市民の皆さまのご協力、動画のシェアが増加しております。 「aritisTV」は、皆さまのご尽力に感謝しまして、月額のお値段を\680に下げます。 勇気をもって、がっつりと下げさせていただきました。 1週間の集中キャンペーンとなります。9月18日(月・祝)までです。...
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きゅうすた
2017年9月12日読了時間: 1分
千葉えりかが挑んだ腰浮かし
千葉えりかさん、筋トレ1本目を公開しました。ショルダーブリッヂからです。地味な動きですが、お尻の筋肉にばっちり響きます。肩と足で支えて腰を浮かす。えりかさんはTバックを穿いているので、お尻の筋肉の具合がハッキリと分かります。下では弛み、上ではぎゅっと締まります。...
きゅうすた
2017年9月11日読了時間: 1分
あの娘へ記事でアピールするチャンス、原稿募集
『HIME.City』の市民の皆さまも増えてきましたので、新たな取組みを発表します。 市民の皆さまの文章力を発揮するチャンスです。 お好きな動画に関して、記事を書いてみませんか? 市民の皆さまが記者になって、好きな動画の魅力を文字で伝えてください。最低限の審査はありますが、...
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きゅうすた
2017年9月10日読了時間: 2分
超爆乳グラドル・柳瀬早紀のラスト ストレッチは三角筋伸ばし
ぱんぱんに張った爆乳が寄る はい、柳瀬早紀さんの最後のストレッチ種目です。三角筋を伸ばします。三角筋を知らない市民のために、三角筋とは肩パットのソレですね。男性が三角筋を鍛えるとゴツく見えるワケですが、超Bustyな早紀さんは肩も、肩に繋がっている三角筋も凝っているのですね...
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きゅうすた
2017年9月9日読了時間: 1分
清水あいり筋トレ参戦
ロケ情報のお知らせです。映画等でも女優として活躍するグラビアモデルの清水あいりさんが『HIME.City』に登場です。一見、か細いあいりさんですが、どんな筋トレを魅せてくれるのでしょうか。 今回あいりさんが挑んだ筋トレは腕立て伏せ、ショルダーブリッヂとスクワットの2種目です...
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きゅうすた
2017年9月8日読了時間: 2分
南野さらが連続3ケタでバックキックで女王に
バックキックの女王が誕生しました。巨乳Gカップで巨尻の南野さらさんです。おめでとうございっます!3桁ですよ、3桁!!グラマラス女子は気合いが違いますよね。伊達にグラマー系じゃないっ!!ポテンシャル、ポテンシャル。 バックキックは左右交互に「限界筋トレ」に挑んでもらいます。角...
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きゅうすた
2017年9月7日読了時間: 2分
『HIME.City』市民は全国に、8月の統計
『HIME.City』はGoogleアナリティクスを利用しています。 先月の8月に市民は全国47都道府県にわたりました。有難うございます。 市民の全体の23.46%が3日に一度以上、『HIME.City』を訪問しています。...
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きゅうすた
2017年9月6日読了時間: 2分
雨宮留菜のTバックなヒップレイズは教科書的
ヒップレイズは腹直筋の下部に効く筋トレです。いわゆる下っ腹ですね。女性が気をつけたい部分です。腹筋は上下に分かれているので、お腹を凹ましたい女性は、まず下から鍛えるコトをお薦めします。下のお腹の筋肉を鍛えてからのほうが、上の筋肉を鍛えやすいでしょう(シットアップなど)。...
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きゅうすた
2017年9月4日読了時間: 1分
青山ひかるのキャット&カウはウェストを締める
前回の唐沢りんさんに引き続き、今回もキャット&カウです。青山ひかるさんがやってくれました。今回の方がヨガ的には正しいキャット&カウです。 四つん這いのキャットで息を吸い込み、背中を丸めるカウで息を吐き切ります。ポイントは四つん這いで斜め45°を見るようにして、背中を丸める時...
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